Ernesto, é saudável perder no máximo quantos quilos por mês? Ou pode-se o tanto quanto se conseguir que ainda será saudável do mesmo modo?

Não sei qual o limite. Quanto eu tive o meu segundo infarto, em janeiro de 2002, eu pesava 120 kg consegui fazer um regime e perder 35 kg em quatro meses, isto é, 8,75 kg por mês ou 1,94 kg por semana ou, ainda, 278 g por dia. Mas foi um regime extremamente rigoroso, em que eu passei uma fome desgraçada. Cortei TOTALMENTE arroz, feijão, batata, pão, macarrão, bolo, biscoito, doces, manteiga, margarina, queijos, refrigerantes (mesmo diets). Só comia legumes (cozidos no vapor sem sal e sem temperos), verduras frutas, ricota, yogurte e leite desnatados (sem açúcar, é claro, e bem pouco), torradas light com azeite de oliva, chá (camelia sinensis) sem açúcar (também cortei o café, mas não pelo regime). Comia também carne bem magra, pois ainda não era vegetariano, mas pouco e só grelhada. Não tomava sucos, só água e comia a fruta. Mesmo assim, isso que eu comia, eu comia pouco. Deu para aguentar e não sofri problema nenhum, exceto a fome, mas, como sou estoico, eu aguentava. Não liguei para a comida sem tempero, pois não faço questão do gosto da comida, mesmo que eu goste de comida gostosa. Mas se não for, não tem o menor problema. O sal eu reduzi devido à minha pressão alta e o açúcar eu aboli devido à minha diabetes. Esqueci de dizer que tomava gelatina sem sabor nem açúcar para repor o colágeno perdido e não ficar com a pele flácida., Enquanto isso eu fazia uma ginástica especial para recuperação de cardíacos com uma fisioterapeuta.

Agradeço a generosidade da citação, caro amigo, mas o que me traz aqui é outro assunto: a quantas anda sua saúde? Tem se cuidado como deveria? Tem feito os necessários retornos periódicos para acompanhamento médico e plena recuperação? Saiba que está terminantemente proibido de adoecer! Abraço. 20/03/2016

Nesta semana mesmo procedi a um retorno de controle mais completo, passados seis meses de minha angioplastia, em que coloquei três stents nas coronárias. O exame de sangue está bom, exceto na glicemia de 170 ml/dL, acima do aceitável e que precisa ser diminuída com uma dieta mais rigorosa de carboidratos. Todavia o ecodoppler revelou uma baixa contração do ventrículo esquerdo, com uma razão de ejeção de 28%, que revela uma insuficiência relevante. Isso não se resolve com remédios e reflete meu baixo condicionamento físico, o que precisa ser revertido por meio de exercícios aeróbicos progressivamente mais exigentes. Esse é um ponto difícil para mim, que nunca na vida fiz nenhuma atividade física e nem pratiquei nenhum esporte (sequer assisti). Mas vou ter que atender. O pior é que tenho tendinite no tornozelo e artrose nos joelhos, o que me impede de fazer caminhadas. Comprei uma bicicleta ergométrica e vou pedalar nela. Penso, também, em fazer hidroginástica. Vamos ver se consigo evitar o óbito por algum tempo ainda.

Qual seria sua atitude ao presenciar algo assim, professor? Atitude inaceitável de covardia: https://www.facebook.com/ChicoBuarque/posts/989969411082119?__mref=message_bubble 03/03/2016

Primeiro de impedir a agressão contendo fisicamente o agressor, mesmo com o risco de também ser agredido, mas defendendo a pessoa agredida. Depois chamando imediatamente a polícia e, se possível, fotografando o agressor. Então, também providenciar socorro ao agredido, chamando o SAMU. O que não se pode é ficar inerte. Tem que reagir, mesmo que se seja prejudicado. A pessoa que estava placidamente filmando também é cúmplice da agressão.

Você é contra ou a favor da regulamentação da venda de maconha? 25/02/2016

A favor.

Você não acha que se aumentasse o preço do cigarro iria aumentar o contrabando? 23/02/2016

Sim. Mesmo assim recomendo. Porque o contrabando seria bem caro também e o preço levaria muita gente a deixar de fumar. E o contrabando, sendo ilegal, pode ser combatido dentro da lei. Para mim a melhor maneira de se acabar com o consumo do tabaco e se fecharem as lavouras e as fábricas é uma taxação tão exorbitante que inviabilize o negócio.

como o odor se propaga? 23/02/2016

Por dispersão de suas moléculas através do ar ou de algum outro fluido, como a água.

Em uma resposta sua sobre drogas você diz que poderiam ser legalizadas mas acompanhadas por forte campanhas de desincentivo ao uso. Sendo assim porque não fazer estas campanhas antes de legalizar ? Assim como as do cigarro que reduziram drasticamente seu uso. 22/02/2016

Claro que essas campanhas, inclusive a antitabagista precisam ser feitas logo, independentemente da legalização ou proibição das drogas (inclusive o tabaco). Mas é preciso fazer uma campanha forte mesmo, bem impactante. Todavia é preciso, também, distinguir os efeitos de cada droga e não colocá-las todas em um mesmo grupo. Há drogas altamente nocivas e outras que não, inclusive muito menos nocivas que o tabaco, que é legal. No caso do tabaco, uma medida boa seria aumentar muito o preço, digamos 1000%, de modo que só rico mesmo é que, por azar, poderia comprar e se suicidar lentamente.

Professor, porque na Índia os casos de anomalia genética são bem maiores em relação as outras nações? Doenças e deformações bizarras na maioria das vezes vem daquele país. 02/02/2016

Acho que seja devido a alguma endogenia oriunda de casamentos consanguíneos, arranjados entre parentes para efeitos de preservação patrimonial. Mas não garanto. É um palpite meu.

Ernesto,nos seus cálculos atualizados em que ano vc acha q o câncer e Aids serão curados pela ciência ? Ou nunca serão ? Todas as doenças serão curadas ? 28/01/2016

Não tenho nenhum cálculo atualizado sobre isso. Acho que essas e todas as outras doenças, algum dia, se beneficiarão de algum processo de cura, mas acho muito difícil dizer quando. Algumas mas cedo, outras mais tarde. Mas minhas expectativas não são muito otimistas. Acho que essas curas ainda vão demorar várias décadas ou séculos.

Também tem a questão do hiperfoco, quem tem deficit de atenção geralmente quando se apaixona por determinada área, vai fundo. Se medicina for a paixão dessa pessoa, ( tenho deficit e quero cursar medicina tb) provavelmente se sairá bem. 26/01/2016

A questão é que Medicina abrange uma grande variedade de temas. Pode ser que seu foco seja grande para anatomia, mas não seja para fisiologia. Que seja para cirurgia mas não seja para clínica. Mas o médico tem que dominar tudo. Por isso é que é preciso um treinamento específico para pessoas com déficit de atenção conseguirem vencer os obstáculos com relação ao que não têm muito interesse. E fazer uso de medicamentos apropriados.

Eu realmente estou intrigado,porque voce acha que fumar é algo ruim? 15/01/2016

Muito ruim. Tão ruim quanto usar cocaína, heroína e outras drogas. O cultivo e a indústria do fumo não deveriam sequer existir no mundo. Da mesma forma que a falta de fazer exercícios, como eu, que estou me suicidando voluntariamente por isso. Leia isto:
http://www.endocrino.org.br/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-o-fumo/

Em primeiro lugar fumar não é ago incorreto coisa nenhuma.E segundo lugar você de má fé desviou a questão porque eu não disse ACONSELHAR é falta de educação,eu disse que ADMOESTAR que é.O que eu critico é a maneira como voce abordar:"voce vai sofrer de dores não sei o que",ou seja falta de educação 15/01/2016

Mas é isso mesmo que eu disse: ADMOESTAR. Acho meu dever admoestar mesmo os fumantes de seu caminho para o suicídio e tenho certeza de que fumar é INCORRETO mesmo. Para o bem da saúde da pessoa. Não é falta de educação escandalizar as pessoas com as consequências de seus atos nocivos. Pelo contrário. Assim fazendo é que é mais provável que elas fiquem sacudidas e deixem de fumar. É preciso fazer assim mesmo. Pelo bem das pessoas. Só não acho que o fumo deva ser proibido, como não acho que nenhuma droga deva ser proibida, porque acho que todo mundo tem que ter a liberdade de se suicidar, a partir da idade em que seja responsável por seus próprios atos. Isso não se aplica a crianças.

Comentário sobre a Cura atribuída a Madre Teresa que livrou paciente terminal de hidrocefalia: http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2015/12/cura-atribuida-madre-teresa-livrou-paciente-de-sp-de-hidrocefalia.html 19/12/2015

http://oglobo.globo.com/mundo/estudo-poe-em-duvida-imagem-de-madre-teresa-de-calcuta-7750068
http://www.istoe.com.br/reportagens/305045_A+FACE+IMPIEDOSA+DE+MADRE+TERESA
http://forum.antinovaordemmundial.com/Topico-madre-teresa-de-calcut%C3%A1-santa-ou-fraude

Boa tarde! Como você está? 12/12/2015

Bem, amiga. Minha saúde física parece que normalizou depois da angioplastia de três stents e depois que o médico acertou com o remédio para a pressão alta. Tem outros problemas. Financeiros, por exemplo. Mas esses eu vou levando, bem como outros.

http://migre.me/skRYn ...É mais ou menos assim que vejo esses novos "estudos" dizendo que bacon e salsicha causa câncer. Viver causa câncer, porra! A Terra é radioativa! Uma feira de banana é radioativa. Esses estudos são uma piada! O destino final de todos os seres é o câncer, não tem como escapar. 08/12/2015

Claro que estamos submetidos a agentes cancerígenos naturais o tempo todo. Todavia o que esses estudos demonstram é que as carnes processadas, em razão da inclusão de vários agentes químicos, como carbono puro, vários tipos de sais e, em alguns casos, até aldeído fórmico, fazem com que a probabilidade de ser acometido por um câncer passe a ser maior do que sem o consumo de tais alimentos. Isso é comprovado. Esses estudos não são piada não.

consumo maconha a cerca de 4 anos e nunca aconteceu com a minha saude, me sinto até melhor. 01/12/2015

http://minilua.com/maconha-beneficios-maleficios-erva-26/
https://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101225022507AAefQZx
http://sossolteiros.bol.uol.com.br/sem-hipocrisia-os-males-da-maconha/
http://www.areah.com.br/vibe/saude/materia/4766/1/pagina_1/os-males-do-baseado.aspx
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/12/entenda-os-efeitos-do-uso-da-maconha-no-organismo-humano.html
http://veja.abril.com.br/blog/ricardo-setti/politica-cia/maconha-faz-mal-sim-quem-afirma-e-a-medicina/

Olavo de Carvalho aponta para dados estatísticos que desmistificam o mau causado pelo tabagismo.. andei averiguando e, por incrível que pareça, os dados aparentemente estão certos (como da longevidade dos fumantes, em muitos países desenvolvidos). Que pensa a respeito? 30/11/2015

Só sei que minha mãe morreu de enfisema pulmonar com dores atrozes em consequência do cigarro. Por outro lado não acho que as advertências sobre os malefícios do tabaco constantes dos maços de cigarros foram obrigadas a serem colocadas sem fundamentação. Penso que Carvalho esteja equivocado.

acha que afeta a saúde como? explique-me. 29/11/2015

http://apps.einstein.br/alcooledrogas/novosite/atualizacoes/ac_123.htm

acha que a maconha afeta a saude? é contra ou a favor da legalização? 29/11/2015

Acho que afeta a saúde sim, se for consumida sem ser o caso de uma prescrição médica. Mas sou a favor de sua legalização. Bem como de todas as drogas.

Na verdade boa parte de nós todos, fumante ou não vai ter uma morte terrível com sofrimentos atrozes. Com todo respeito: O senhor não fuma. mas se dá ao luxo de comer o que quiser e não se exercitar mesmo com problemas de saúde que não permitem isso. Não seriam situações semelhantes? 12/11/2015

De fato eu não faço exercícios, mas quanto a comer, eu como o que eu quero sim, mas o que eu não quero e não como é doces, carne e frituras. E olhe que eu gosto muito. Como mais verduras, legumes, cereais e frutas. Acho errado não fazer exercícios, acho errado fumar, acho errado comer carne, acho errado consumir drogas. Desses quatro erros, eu cometo um: não fazer exercícios. Mas isso não me impede de condenar esses erros, inclusive o que eu cometo.