O que melhoraria mais a minha cognição? A prática de algum esporte ou aprendizado de teoria musical e de um instrumento? É sabido que os exercícios tbm melhoram a cognição (memória, atenção, habilidade motora), além de melhorar qualidade de vida. Na sua opinião, qual é a melhor opção?‎

A prática de atividades físicas fornece as condições necessárias para que o cérebro se desenvolva, bem como permite a formação de sinapses relacionadas à coordenação sensório-motora que, sem dúvida, que também colabora para a inteligência. Mas são as atividades propriamente cognitivas que desenvolvem o maior número de sinapses responsáveis pelo aumento da inteligência. Isto é, as atividades que provocam grande apelo ao pensamento. A melhor opção, no caso, é se dedicar a ambas as atividades.