quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Você disse que não dorme muito. Isso nunca prejudicou sua saúde? Estudiosos dizem que precisamos ter no mínimo 8h diárias de sono, até mesmo para o cérebro "digerir" o que aprendemos no dia, você não concorda?

Oito é muito. Só para jovens. Adultos basta sete e velhos, seis. Durmo cinco ou seis. Dá para transferir os registros do hipocampo para o córtex, pois durmo bem. E não adianta ficar além, pois o sono acaba. Ficar deitado acordado é besteira. Quanto durmo menos à noite, dou um cochilo à tarde. Resolve. A vida é muito curta para se desperdiçar dormindo. Há muito o que se fazer e se eu vivesse mil anos ainda não daria conta de fazer tudo o que quero.

Ask me anything (pergunte-me o que quiser)

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