Pode-se aplicar o ato de escrever no processo de entendimento do conteúdo e em seguida (antes de dormir) utilizar o ato de escrever para revisar o conteúdo?

Claro que sim. Mas não precisa ser logo antes de dormir. Tem que ser uma segunda vez no dia, separada da primeira por algumas horas, antes que se venha a dormir naquele dia. Mas a segunda vez pode ser bem antes do momento em que se vá dormir. Entre a primeira e a segunda vez é bom que se faça outras coisas, como almoçar, por exemplo.