Por que dormir é tão necessário? Só encontro respostas superficiais na internet, quem sabe o Senhor possa me esclarecer melhor.‎

Uma das principais razões é a limpeza do hipocampo. Trata-se de um órgão encefálico que registra todas as percepções diárias. Mas ele é pequeno (são dois, mais ou menos do tamanho de um dedo mínimo, situados nas interceções da linha que une as orelhas com as perpendiculares à face pelos olhos). Após um dia ou mais ele fica lotado e não tem mais espaço para armazenamento. Durante o sono, o cérebro promove uma seleção dos conteúdos significativos, que transfere para a memória cortical, de longa duração, e esvazia o espaço para o registro de novas percepções. O critério usado para a seleção se baseia em dois aspectos: emoção e reforço. Se algum fato foi registrado envolvendo emoção, ele é marcado como relevante e promovido à memória permanente. Ou se o assunto foi revisitado ao longo do dia. Por isso é que é importante, na apendizagem, estudar o conteúdo de cada aula no mesmo dia, antes que se durma. Esse reforço confere significado ao conteúdo, que o faz ser armazenado como permanente. Quanto mais tempo se dedica ao assunto, no mesmo dia, mais fortemente ele ficará registrado.