sexta-feira, 11 de julho de 2014

Professor, pq quando não durmo direito eu fico burra?‎

Fica. O sono é necessário para que o cérebro se organize e promova uma faxina dos resíduos de registros desnecessários que atrapalham seu bom funcionamento. A falta de sono não libera o hipocampo para armazenar novos registros temporários a serem transferidos ao córtex para a memória de longo prazo. Isso acontece no sono. O congestionamento dos canais de comunicação interna do cérebro compromete a capacidade de raciocínio, de evocação de memórias, de processamento de emoções e de toda a vida psíquica, fazendo com que a pessoa "emburreça". Mas isso não é definitivo. Voltando a dormir bem a capacidade mental começa a se regenerar.

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