Já consultou algum fisioterapeuta para saber qual tipo de atividade é o mais indicado para você?

A melhor atividade física para mim é a hidroginástica, recomendou meu cardiologista. Mas posso também fazer a bicicleta ergométrica, desde que com pouco esforço, ou seja, só para movimentar. Caminhadas não me fazem bem devido ao genuvalgo que possuo, que me faz doer tanto os joelhos quanto o tornozelo.