Rückert, qual a melhor maneira de lidar com as preocupações?‎ Bruno Ribeiro

Encará-las de frente. Estudar o problema e agir para resolvê-lo. Se você ficar só ruminando, não resolve e fica tenso, aborrecido, amargurado, angustiado. Se começa a tomar providências, sente o alívio de estar fazendo algo a respeito e a tensão alivia. Se não conseguir resolver, terá a tranquilidade de saber que fez as tentativas necessárias. É bom, também, compartilhar com amigos o caso, para obter conselho ou, pelo menos, empatia.