As vezes esqueço tudo que leio ou assisto no dia seguinte, acabo lembrando poucas coisas, e antes a ums 4 anos atraz eu lembrava tudo, tenho 24 anos e trabalho 18 horas por dia, seria a rotina do serviço, alimentação, existe algos para treinarmos o nosso cerebro a lemnbrar as coisas ?‎

Esse esquecimento é o resultado de seu excesso de trabalho é, certamente, pouco sono. Reduza o trabalho, ganhe menos, durma mais, mas tenha saúde.