O que faço para melhorar a minha memória?‎

Durma o suficiente e se alimente adequadamente. Pesquise sobre alimentos que melhoram a memória e que a prejudicam. Depois faça exercícios mentais para afiar a memória. Há muitos livros sobre isso e, mesmo, páginas da internet. Se eu te disser, você não vai pesquisar, E fazer a pesquisa é uma forma de exercitar o cérebro. Um fator importantíssimo é acabar completamente com a preguiça.