"Ativismo de sofá" é melhor ou se iguala a nada?

Claro que é. E tem um grande valor. Influenciar o pensamento é tão ou mais importante do que agir corporalmente. É possível, inclusive, fazer mudar toda uma concepção social a respeito de algo sem nenhuma ação física, mas apenas por convencimento. Um trabalho educativo pode resultar em mudanças radicais de atitude, sem nenhuma batalha. Essas, inclusive, são as mais permanentes e duradouras, pois quem muda não muda por coação e sim por opção. É o que faz, por exemplo, a propaganda que pode mudar a mentalidade de um povo para o bem ou para o mal. Isso tem sido muito usado e, quem deseja o bem do mundo, também tem que fazer uso desses recursos, como a internet, para mudar a mentalidade. Isso é o que Gramsci mostrou que precisava ser feito para a implantação do comunismo no mundo. E é válido para qualquer outra pretensão. O capitalismo faz isso a todo momento. É o que tenho feito com respeito ao anarquismo e ao ateísmo.