À noite. Aulas pela manhã, lazer à tarde, estudo à noite. Se não se tem aulas e se estuda sozinho, há que se inteirar do assunto pela manhã e, depois, reforçar à noite. Mas tem que ser no mesmo dia, antes de dormir, senão o cérebro não confere relevância ao assunto e não o transfere do hipocampo para o córtex. Note que, na aula, não se estuda e sim se toma contato com o assunto e se o entende. Estudar vai além, envolvendo compreensão, análise, síntese e aplicação. Para quem trabalha e estuda, tendo aulas à noite, é preferível estudar após a aula, antes de dormir, mesmo que se durma menos e se complemente com outro sono de dia. Aliás, para quem trabalha e estuda, esse sono do dia é essencial para colocar a mente limpa para o aprendizado da noite.
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