Prof. li em uma resposta sua e concordo q tens q se preocurar c a saude. Infelizmente a chave p viver mais e melhor é comer pouco, já está cravado pela ciência. Minha dica e: Experimente de jejum tomar suco com pelo menos 6 frutas no liquidificador. Abs!

Concordo com você a respeito de comer pouco. Mas prefiro beber só água e comer a fruta mastigando. Aliás, para mim, a melhor de todas as bebidas é a água. De manhã eu tomo yogurte natural desnatado com granola e frutas. Tenho é que diminuir o almoço e o que como à noite, pois gosto muito de pão e queijo, que tomo com chá (camellia sinensis).

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