Estou em constante luta para manter o foco e a disciplina nos estudos. Como posso melhorar isso?

Só há um meio de você manter o foco nos estudos. Aprender a gostar de estudar porque adora o conhecimento quanto mais amplo e profundo for, a respeito de tudo, não importa se cai na prova, no ENEM ou no vestibular. Então você vai preferir estudar do que ver televisão ou sair porque acha mais gostoso. Note que você não tem que tomar gosto por estudar, como uma atividade. Você tem que tomar gosto por conhecimento. Então gostará de estudar por ser esse o meio de adquiri-lo. Quem passa nos primeiros lugares para as mais concorridas universidades, sem fazer nem cursinho, é quem tem um verdadeiro deslumbramento pelo conhecimento. Quem ADORA saber tudo a respeito de tudo. Isso lhe dá um prazer orgásmico. Como fazer para ser assim, se você não é assim? Bem... uma coisa você tem que ter: força de vontade e preguiça nenhuma. Se você não gosta de conhecimento e é preguiçosa, então desista. Não vai conseguir se focar nos estudos. Com força de vontade, vá assistindo documentários nas TVs do tipo do Discovery, da NatGeo, da Futura, da Cultura, do History Channel e similares. Veja muitas horas disso, todo dia. Leia livros de divulgação científica em vária áreas, como física, astronomia, evolução, neurociências, economia. Tem que ler umas duas horas por dia e mais nos fins de semana. Então você vai querer saber além do que os livros de divulgação dizem e terá interesse em estudar o assunto mais a fundo. Mas isso leva tempo. Tem que começar ainda no nível fundamental. Para tal é importantíssimo o estímulo dos pais, conversando sobre assuntos científicos e intelectuais com os filhos e assistindo com eles os documentários para discutir. Cercar-se de amigos nerds também é ótimo. De preferência virar nerd também. É uma opção maravilhosa e contestadora.