Fazer 1 vez por semana revisões das matérias que eu estudar durante a semana já está ótimo?

Não. De modo nenhum. Para o aprendizado é preciso que o conteúdo estudado seja revisitado NO MESMO DIA, antes que se durma, mas em um momento separado do primeiro para que o cérebro confira relevância ao assunto e o transfira da memória de curta duração, no hipocampo, para a de longa duração, no córtex.