É melhor fumar fumo de rolo em pito de palha, pois assim a catinga espanta qualquer distração. Outras sugestões: sente com os pés dentro de uma bacia de água gelada ou em uma cadeira de faquir. Brincadeiras à parte, é bom não ficar muito confortável mesmo. Estudar tem que ser em uma mesa (é bom ter um apoio inclinado para o livro, para não flexionar o pescoço, o que diminui o fluxo de sangue para o cérebro), com cadeira de pau (costas eretas e pés apoiados no chão), boa iluminação (melhor natural), silêncio ou uma música clássica baixa, nem sonífera nem agitada (Mozart, Bach, Haydn ou Haendel) e boa ventilação. Tem que levantar, respirar fundo e fazer alongamentos a cada 40 minutos e dar um descanço de meia hora a cada três horas. Não estude mais de seis horas direto.
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