Pelo fato de ser vegetariano, sei que com o tempo precisaria de reposição de Ômega 3, em capsulas, mas advindo de peixes. O que pensa disso?‎

Existe omega três de cadeia longa proveniente de algas, que são vegetais e não possuem sistema nervoso, portanto não são sencientes. Seu consumo produz o mesmo resultado do que o obtido de peixes de profundidade. O ômega três da linhaça é o de cadeia curta, que não faz o mesmo efeito benéfico do que o de cadeia longa. Mesmo assim é bom consumir o óleo de linhaça ou a própria linhaça, bem como castanhas de vários tipos, passas de várias frutas, alpiste, quinoa, yacon, lentilha, oliva.