Já fiz duas consultas com professores de química sobre estudo. Um, além de professor e médico. Ele diz que tem que estudar muito, ele receita remédios para não dormir muito, e sempre estar estudando. Já o outro diz que é fundamental dormir, além de um bom estudo, o sono é imprescindível. Qual é bom?‎ shim teixeira

Dormir realmente é necessário, inclusive para a aprendizagem, pois é no sono que o cérebro transfere os registros da memória de curta duração, no hipocampo, para a de longa duração, no córtex pré-frontal. Mas não precisa dormir demais. Umas sete horas está bom. Tudo o que se assimila no dia é transferido no sono. Mas a maior parte é rejeitada. O critério de escolha do cérebro se baseia em dois fatos: envolvimento emocional e reforço (repetição). Se você não se apaixonar pela professora ou professor, o remédio e revisar o assunto, antes que durma, no mesmo dia. Toda aula tem que ser recapitulada para ser fixada, no mesmo dia. É bom prestar a máxima atenção na aula e tirar todas as dúvidas com o professor, sem vergonha de pagar mico. Depois, na revisão, fazer um esquema como se fosse ensinar aquilo. Responder questões e resolver exercícios e problemas, anotando para perguntar as dúvidas na próxima aula. Fazer isso para todas as aulas de cada dia. Assim, na aula se entende e no estudo se aprende. Não recomendo remédios para dormir pouco. O importante é, no estudo, não se distrair. Para isso tem que estar em um lugar confortável e silencioso.