Sendo vegano, você necessita comer uma grande quantidade de salada e grãos para suprir a falta da proteína animal. Consegue tolerar bem as saladas? E a respeito dos leites obtidos através de alpiste,amêndoas,etc,devem dar muito trabalho para preparar ou os consegue comprar já prontos?

Gosto muito de saladas e faço um mix de grãos com passas que vou comendo. Quanto a esses leites, não os tomo. Mas eu não sou vegano. sou vegetariano que toma leite. Em geral tomo leite em pó desnatado ou leite de soja.