sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Praticar esporte melhora aprendizado?

Sim, porque exercita o corpo e promove melhoria da circulação e do bem estar físico em geral. Mas isso pode ser obtido sem a prática de esportes, com o exercício físico não esportivo, que, em geral, é melhor se for bem orientado para equilibrar toda a musculatura e dosar o aspecto aeróbico com o treinamento de força e agilidade. Cada esporte, normalmente, se concentra em algum grupo de músculos em detrimento de outros. O melhor é a natação. Para quem tem excesso de peso ou algum problema articular é melhor a chamada hidroginástica. Tem-se que ter cuidado em fazer alongamentos, mas eles não devem ser feitos sem um prévio aquecimento. Esportes são bons no aspecto lúdico que propiciam, mas são ruins em desenvolver espírito competitivo, mesmo que desenvolvam, também, o cooperativo. Mas a criação de antagonismo entre vencedores e vencidos não é boa coisa.

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