É normal ter muita necessidade de dormir, e por muitas horas, tipo 8, 9 horas por dia. Isso é perda de tempo?

Trata-se de uma questão metabólica. Quem sente essa necessidade, realmente precisa atendê-la, senão terá problemas de saúde. Mas que é uma perda de tempo, sem dúvida é. Qualquer hora dispendida no sono é uma hora perdida.