Acho que isso seja uma predisposição nata. Todavia a exposição à música, especialmente clássica, desde a tenra infância, facilita a aquisição do dom. Leia isto:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Ouvido_absoluto
Acho que se você for treinando tocando notas em um piano sem ver qual e tentando adivinhar qual seja, com o tempo você vai acertando cada vez mais. Outro passo é pegar uma partitura e tentar solfejar sem começar com nenhuma referência (tipo diapasão) e ir vendo se acerta a emissão da nota. Esse tipo de treinamento acaba dando certo, mas é bem demorado. Eu diria que centenas de horas. Se se treinar meia hora por dia, acho que aprende em um ano. Mas é um palpite.
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